Protein untuk pertumbuhan rambut


Protein untuk pertumbuhan rambut Protein dan asam amino untuk pertumbuhan rambut. Banyak orang bertanya padaku apa protein paling sesuai untuk pertumbuhan rambut. Orang dengan rambut rontok sering berpaling kepada protein dan suplemen asam amino sebagai bagian dari rezim perawatan mereka. Meskipun jarang kekurangan protein untuk menjadi penyebab utama rambut rontok, ada ada salahnya mengambil suplemen protein atau asam amino tambahan jika Anda ingin untuk pertumbuhan rambut Anda. Jika Anda mengambil tes darah Anda protein total serum harus antara 60-80 gram per liter. Kurang dari ini menunjukkan masalah dengan asupan protein. Dan Anda dapat mengambil beberapa suplemen protein yang sekarang tersedia sebagai baik sebagai suplemen protein bubuk atau suplemen protein cair. jual obat oles kuat tahan lama Protein kacang kedelai dianggap baik untuk perawatan rambut pertumbuhan tetapi mengambil tidak mengambil dalam kelebihan lainnya bijaksana itu dapat memiliki beberapa pengaruh negatif.

Protein untuk pertumbuhan rambut

Asam amino dan protein
Banyak pentingnya telah diberikan terhadap protein untuk pertumbuhan rambut. Protein yang berfungsi sebagai komponen struktural utama dari semua sel dalam tubuh, dan fungsi sebagai enzim, dalam membran, sebagai operator transportasi, dan beberapa hormon. Selama pencernaan dan penyerapan protein makanan dipecah menjadi asam amino yang berfungsi sebagai blok bangunan untuk pembentukan protein struktural dan fungsional senyawa protein seperti enzim dan pra Cursor hormon dll. Ada 20 asam amino dalam semua yang diperlukan untuk sintesis protein.

Protein untuk pertumbuhan rambut
Tetapi yang beberapa asam amino tidak dapat disintesis oleh tubuh dan karena itu harus diambil sebagai suplemen asam amino jika Anda ingin membawa mereka untuk merangsang pertumbuhan rambut Anda. Asam amino: fenilalanin, valin, triptofan, Treonina, isoleusin, Metionin, arginin Histidine, lisin leusin dianggap asam amino esensial. Tetapi perbedaan antara asam amino esensial dan non-esensial ini tidak terlalu jelas, seperti beberapa asam amino dapat dihasilkan dari orang lain. Misalnya belerang yang mengandung asam amino, Metionin dan homosistein dapat dikonversi ke satu sama lain tetapi tidak dapat disintesis de novo pada manusia. Demikian juga, Sistein dapat disintesis dari homosistein, tetapi tidak sebaliknya. Jadi, untuk kenyamanan, belerang yang mengandung asam amino kadang-kadang dianggap satu kolam gizi-setara dengan asam amino.

Folikel rambut memerlukan pasokan asam amino melalui aliran darah untuk mempertahankan pertumbuhan rambut. Folikel rambut berisi beberapa yang paling cepat berkembang dan membagi sel dalam tubuh sehingga konsumsi energi, vitamin, mineral dan asam amino tinggi. Jika asam amino kurang, khususnya asam amino esensial tercantum di atas, folikel rambut mungkin kurang mampu menghasilkan serat rambut.

Manfaat dari asam amino
Kurangnya asam amino dalam diet negara dunia pertama sangat luar biasa dan untuk sebagian besar suplemen tidak diperlukan. Namun, semua orang harus memastikan mereka memiliki diet seimbang yang sehat, yang menyediakan semua asam amino yang diperlukan. Ada banyak asam amino, tapi sembilan asam amino yang dikenal sebagai asam amino esensial harus disediakan dalam diet dan asam amino yang diperlukan yang diperlukan untuk rambut dan fungsi lain dari tubuh. Tubuh dapat membuat lain 11 asam amino dibutuhkan untuk mensintesis struktur spesifik dari sembilan asam amino esensial dan karbohidrat prekursor.

Suplemen protein
Protein dari sumber hewani, seperti daging, unggas, ikan, telur, susu, keju, dan yogurt, menyediakan semua asam amino diperlukan sembilan dalam jumlah yang memadai dan untuk alasan ini dianggap “protein lengkap”. Protein dari tanaman, kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan, biji, dan sayuran cenderung kurang dalam satu atau lebih asam amino sangat diperlukan dan disebut ‘lengkap protein’. Diet vegetarian dan vegan mungkin mengandung cukup protein, tetapi orang-orang yang mengikuti diet ini mungkin tidak akan menerima semua asam amino esensial jika mereka tidak membayar perhatian untuk jenis protein yang mereka makan. Vegan diet yang memadai dalam kandungan total protein dapat menjadi “sempurna” dengan menggabungkan sumber protein lengkap yang kekurangan macam asam amino yang sangat diperlukan.

Asam amino fungsi untuk rambut
Dalam hal produksi serat rambut, asam amino yang paling penting adalah Sistein. Sistein adalah asam amino yang biasa di rambut. Hal ini sangat penting karena mengandung belerang molekul. Sebagai bagian dari rantai protein keratin, ini belerang molekul cross link dengan satu sama lain untuk menghasilkan ikatan disulfida. Ikatan kimia ini adalah apa yang memberi rambut kekuatannya. Untuk alasan ini suplemen asam amino yang paling populer yang diambil untuk rambut adalah Sistein.



Recent Comments