Apakah kaki Anda terluka? Kesalahan adalah sepatu


Kaki kita tergantung pada kesehatan sendi kita, kemampuan kita untuk berjalan tegak dan bahkan untuk mengoptimalkan kinerja olahraga, mengutip hanya beberapa contoh, tetapi kebenaran adalah bahwa banyak dari populasi umum terus mengabaikan perawatan dan kebutuhan Anda. Berkat 26 tulang, sendi 33 dan ligamen 107 yang menulis mereka dimungkinkan untuk berpindah dari satu tempat ke yang lain, untuk menjamin stabilitas diperlukan, dan untuk menanggung berat. Namun, penganiayaan mereka mungkin jual sepatu converse merah menjadi penyebab nyeri lutut, masalah meniskus, pinggul atau tulang belakang penyakit (sakit, ciatalgias dan disc vertebralis, antara lain). Untuk alasan ini dan sebagai Álvaro Iborra, Co-Direktur Avanfi-tulesióndeportiva.com dan spesialis di terapi invasif minimal dipandu USG, sangat penting untuk menyampaikan kepada penduduk “perlu memilih alas kaki yang tepat”.
“Jelas hal ini tidak sama dengan memakai sepatu daripada yang lain atau memilih sandal tertentu karena warnanya, karena modis atau karena mereka mengatakan itu adalah yang terbaik.” Sebagian besar masalah dan cedera yang datang untuk konsultasi adalah karena kenyataan bahwa pasien tidak benar-benar tahu apa jenis kaki dan beton jejak kekalnya, mengatakan malaikat Presiden pirang Spanyol Asosiasi dari olahraga podiatri, pendiri Tulesiondeportiva.com dan Direktur Pusat terapi dari abad XXI kaki. Manuel Villanueva, Traumatologist, Marathon, dan Direktur medis Avanfi-tulesióndeportiva.com, menambahkan: “menggunakan alas kaki yang tidak tepat dapat meningkatkan risiko diperoleh deformitas kaki, dukungan miskin atau cedera olahraga dan dalam kehidupan sehari-hari.”
Bagaimana Sepatu berbeda mempengaruhi kaki kita?
Sandal dan sandal jepit
Sering kali, menyebabkan cedera seperti plantar fasciitis, tumit atau punggung kaki nyeri, Achilles tendinitis kekerasan di tepi batin jempol kaki, terutama, karena kurangnya pengendalian, seperti mereka gagal untuk mempertahankan stabilitas dan kelembaban yang diperlukan untuk ambulation benar.
Sepatu datar
Bertentangan dengan mitos-mitos palsu tertentu yang disebarkan, hal ini tidak yang paling cocok. Memiliki dua atau tiga sentimeter tumit sehat karena memungkinkan untuk mudah mendistribusikan tekanan antara tumit dan kaki depan atau wilayah metatarsal. Berbanir harus melangkah untuk menghindari menggosok pada tumit. Idealnya, ini mungkin akan menggunakan sepatu bot atau booties, seperti naik sepatu bot, selama kondisi cuaca memungkinkan, karena desainnya membawa persyaratan stabilitas, menahan diri, redaman dan tumit tinggi. Diperlukan.
Heel Sepatu
Mengapa Apakah menara miring yang terkenal Pisa, Bologna atau Archangel tidak jatuh walaupun kecenderungan mereka? Karena vertikal mereka pusat gravitasi tidak melebihi batas pangkalan mereka. Seseorang berdiri tidak jatuh, selama sebagai vertikal pusat gravitasi di permukaan yang berbatasan dengan tepi luar telapak kakinya. Itulah mengapa begitu sulit untuk menjaga diri Anda pada satu dan bahkan lebih untuk menjaga keseimbangan pada, misalnya, kabel, karena dalam kondisi ini dalam basis sangat kecil dan vertikal pusat gravitasi dapat dengan mudah melampaui batasbatas. Refleksi adalah dengan Yakov Perelman, dikumpulkan dalam bukunya fisik rekreasi. Dan membantu untuk memahami pentingnya memilih tumit yang sesuai.
Masalahnya alas kaki, dicintai oleh populasi wanita, jenis ini adalah distribusi beban antara kaki depan dan hindfoot, sesuai dengan ketinggian. Dengan demikian, dengan nol sentimeter tumit, mendukung Hindfoot 57% dari berat dan kaki depan 43%, sementara dengan dua sentimeter tumit, hindfoot mendukung 50% dari berat dan kaki depan yang lain 50%. Jika kita menambahkan sentimeter, kami menemukan bahwa dengan empat sentimeter persentase 43% dan 57%, masing-masing. Pada kenyataannya, “Sepatu antara delapan dan dua belas sentimeter harus benar-benar inadvisable cedera yang mereka bawa,” menambahkan pirang. Di Inggris, “Perempuan union memenangkan sebuah gugatan terhadap perusahaan-perusahaan yang memaksa pekerja mereka memakai tumit,” catatan pirang.
Sepatu olahraga
Mereka adalah sepatu ideal untuk karakteristik mereka redaman dan stabilitas. Industri alas kaki olahraga telah mengalami revolusi nyata dalam beberapa tahun terakhir dengan penggabungan bahan-bahan baru yang membuat atlet menderita cedera kurang dan kemajuan ini sama, juga manfaat atlet populer E, bahkan kadang-kadang. Saat ada sandal untuk setiap olahraga, untuk setiap jenis kaki, berat badan dan Medan yang itu berlalu, tapi, akhirnya, apa mempersonalisasi alas kaki pada umumnya, dan olahraga secara khusus, adalah penggabungan dari template yang dipersonalisasi, yang memungkinkan Koreksi tapak. Hal ini penting untuk menemukan Sepatu cocok untuk olahraga yang berbeda spesialisasi ini hasil dalam optimasi dari hasil